こんぴらさんの階段はきつい？500段目まで車で行く方法もある

香川県琴平町の金刀比羅宮、通称「こんぴらさん」。本宮までの石段は785段あります。

「そんなに登れるだろうか」と不安になっている方へ。結論からお伝えすると、本宮までで十分です。 そして体力に自信がない方には、500段目まで車で上がるという方法もあります。

正直に告白すると、私は本宮まで登りましたが、奥社は体力の限界で断念しました。785段を登り切った時点で、脚が完全に終わっていたのです。

それでも「登ってよかった」と心から思えました。無理に奥社を目指す必要はありません。 この記事では、実際に登った経験と2026年時点の最新情報をもとに、無理なく参拝する方法をお伝えします。

なお、かつて名物だった石段かご（駕籠）は2020年に廃止されています。この点も含めて解説します。

結論｜本宮までで十分

まず、どこをゴールにするかを決めましょう。ここを決めないまま登り始めると、途中で消耗します。

本宮は785段で往復90分

参道入口から本宮までは785段。これが一般的な「こんぴら参り」のゴールです。

ゴール	段数	往復時間	難易度
本宮	785段	約1時間半	★★☆☆☆
本宮＋神椿カフェ	785段	約2時間半	★★★☆☆
奥社	1,368段	約3時間	★★★★☆
奥社＋カフェ＋うどん	1,368段	約4〜5時間	★★★★★

ほとんどの参拝者は本宮で折り返します。 本宮からは讃岐平野が一望でき、登り切った達成感は格別です。

奥社は1368段で3時間

本宮の右側から山中へ進むと、さらに583段登った先に奥社（厳魂神社）があります。合計1,368段、標高421m地点です。

正直に言えば、ここからは登山です。私は本宮に着いた時点で脚が限界を迎えており、奥社は諦めました。整備された階段とはいえ急勾配が続き、すれ違う参拝者も一気に減ります。

「せっかく来たから奥社まで」と無理をすると、下りで膝を痛めます。 本宮までで十分に満足できる、というのが実際に登った者の実感です。

歩けない人の選択肢

「785段は絶対に無理」という方もいるはずです。ご安心ください。500段目まで車で上がる方法があります。

かつて名物だった石段かごは廃止されましたが、代替手段は存在します。詳しくは次の章でお伝えします。

駕籠は2020年に廃止

ここは必ず知っておいてほしい情報です。

担ぎ手不足で営業終了

こんぴらさんの名物だった「石段かご」は、2020年1月をもって営業を終了しました。

参拝客を乗せて石段を上り下りする伝統的なサービスで、高齢者や足の不自由な方の「こんぴら参り」を長年支えてきました。しかし担ぎ手の高齢化と後継者不足により、廃業が決まっています。

現在、駕籠に乗って参道を上がることはできません。

古い記事に注意が必要

問題は、廃止から時間が経った今も、駕籠の料金表を掲載した記事がネット上に残っていることです。

「上り6,800円、下り5,300円」といった具体的な金額が書かれていると、読者は当然「今もある」と信じます。膝に不安のある方が「駕籠があるから大丈夫」と思って訪れたら、現地で立ち尽くすことになります。

情報を集める際は、その記事がいつ書かれたものかを確認してください。

代わりの手段はあるか

では、体力に不安がある方はどうすればいいのか。答えは「500段目まで車で上がる」です。

これは駕籠の完全な代替とは言えませんが、785段のうち500段を省略できるという意味では、むしろ効率的な方法かもしれません。

500段目まで車で行ける

この記事で最もお伝えしたい情報です。

神椿までタクシーで上がる

参道500段目にある資生堂パーラーのカフェ「神椿」までは、乗用車やタクシーで上がることができます。

つまり500段分をショートカットできるわけです。

手段	内容
タクシー	参道入口から神椿まで乗り入れ可能
自家用車	同上（駐車スペースに限りあり）
参拝登山シャトル	コトバスが運行。予約制

「こんぴら参拝登山シャトル」というサービスもあり、地元の高齢の方も利用しているとのことです。

足腰に不安がある方、小さなお子様連れ、時間が限られている方には、有力な選択肢になります。

残り285段の内訳

500段目からスタートすると、本宮までの残りは285段です。

785段が「無理」でも、285段なら現実的に思えてくるはずです。区間を整理します。

区間	段数	特徴
神椿（500段）→旭社	約128段	比較的緩やか
旭社（628段）→本宮	約157段	後半が急勾配

628段目の旭社は重要文化財で、荘厳な社殿は一見の価値があります。ここで一度休憩を挟むのがおすすめです。

最後の133段が最難関

ただし、楽観しすぎないでください。最後の「御前四段坂」133段が最も急です。

私も本宮直前のこの区間で、何度も立ち止まりました。785段のうち、体力を最も削られるのは間違いなくここです。

• 500段目からでも、最後の133段は本番
• 手すりを使ってゆっくり登る
• 焦らず一段ずつ進む

「500段目まで車で行けば楽勝」ではないという点は、正直にお伝えしておきます。

段数別のチェックポイント

現在地がわかると、気持ちがぐっと楽になります。各段数の目印を押さえておきましょう。

段数	スポット	特徴
1段目	表参道入口	スタート地点・土産店が並ぶ
113段目	一の坂鳥居	最初の鳥居
365段目	大門	神域の入口・最初の節目
500段目	神椿	資生堂パーラーのカフェ
628段目	旭社	重要文化財の社殿
785段目	本宮	メインの参拝所・絶景
1,368段目	奥社	最終ゴール・標高421m

大門365段が最初の節目

大門までは比較的緩やかな階段です。参道の両脇にお土産店や讃岐うどん店が並び、景色を楽しみながら登れます。

大門を過ぎると神域に入り、雰囲気が一変します。ここで水分補給と深呼吸をしておくと、後半が楽になります。

神椿500段で休憩する

500段目の「神椿」は、銀座の資生堂パーラーが手がけるカフェです。森の中のオープンテラスで、ちょうど中間地点にあります。

私もここで休憩しました。冷たいパフェが、疲れた体に染みわたります。看板メニューの神椿パフェは1,500円前後です。

項目	内容
営業時間	9:00〜17:00（カフェ）
レストラン	11:00〜14:30（要予約）
定休日	不定休（公式で要確認）

土日祝の11〜14時は混雑します。ゆっくり過ごしたいなら平日か開店直後を狙ってください。

本宮785段からの絶景

785段を登り切った先が本宮です。讃岐平野が一望できる眺望が待っています。

なお2024年8月15日、金刀比羅宮の12棟が国の重要文化財に指定されました。本宮の本殿・拝殿もこれに含まれます。歴史的な価値を知って眺めると、また違った感慨があります。

所要時間と時間配分

旅程を組む際の目安です。新幹線や飛行機の時間が決まっている方は、逆算してください。

本宮往復は約90分

休憩なしで歩いた場合の時間です。

区間	片道	往復
表参道→本宮	約40〜45分	約1時間半
本宮→奥社	約40〜45分	約1時間半
表参道→奥社	約90分	約3時間

奥社まで行くなら3時間

奥社を目指すなら、往復3時間を確保してください。しかもこれは休憩なしの数字です。

繰り返しになりますが、私は本宮で力尽きました。「時間はあるから奥社まで」と考えていても、体力が持たない可能性を念頭に置いてください。

立ち寄り時間の加算目安

実際には、写真を撮ったりカフェに寄ったりします。加算すべき時間を整理します。

• 神椿カフェで休憩 → ＋約1時間
• 参道のお土産店巡り → ＋約30分
• 本宮でゆっくり参拝 → ＋約20分
• 旭社の見学 → ＋約15分

これらを加えると、本宮ゴールで約2時間半、奥社ゴールで約4時間半が現実的な見込みになります。

無理なく登る7つのコツ

実際に登って「これは効いた」と感じた工夫をお伝えします。

• 早朝7〜9時に登り始める
  • 夏の暑さと混雑を避けられます。日中の真夏は熱中症リスクが高いので必須です
• 100段ごとに小休止する
  • 段数表示が目安になります。無理せず立ち止まってください
• 大門（365段）でひと休み
  • 前半の節目。ここで整えると後半が楽になります
• 500段目の神椿でエネルギー補給
  • 中間地点。パフェやコーヒーで疲れをリセットできます
• 下りは手すりで膝を守る
  • 登りより下りの方が膝への負担が大きいです。ゆっくり降りてください
• 杖（無料貸出あり）を活用する
  • 参道入口のお土産店で竹の杖を無料で借りられます
• 奥社は無理しないと決めておく
  • 「本宮まで」と先に決めておくと、途中で判断に迷いません

最後の項目が最も重要です。私は「行けたら奥社も」と曖昧なまま登り始め、本宮で立ち往生しました。先にゴールを決めておくだけで、ペース配分がまったく変わります。

服装と持ち物の準備

当日後悔しないために、出発前に確認してください。

スニーカーは必須

ヒール・サンダル・革靴はNGです。石段が続くため、必ず歩きやすいスニーカーを用意してください。

• 夏は速乾Tシャツ＋帽子
• 冬は脱ぎ着しやすい重ね着
• 春秋は朝晩冷えるので薄手の羽織り
• 動きやすいパンツスタイル

季節別の持ち物リスト

必須アイテムと季節別の追加装備を整理します。

カテゴリ	アイテム	備考
必須	飲み物(500ml以上)	自販機もあるが事前準備が安心
必須	タオル	夏は冷感タオルも
必須	小銭	お賽銭・お守り用
必須	歩きやすい靴	スニーカー推奨
便利	折り畳み傘	山の天気は変わりやすい
便利	リュック	両手が空いて安全
夏	日焼け止め・帽子	木陰が少ない区間あり
冬	手袋	手すりが冷たい

リュックは特におすすめです。両手が空くと手すりを使えるので、安全性がまったく違います。

ベストシーズンはいつか

季節による違いを整理します。

季節	おすすめ度	ポイント
春（3〜5月）	★★★★★	桜馬場の桜が見事
夏（6〜8月）	★★☆☆☆	早朝必須・熱中症リスク
秋（9〜11月）	★★★★★	紅葉が美しく気温も快適
冬（12〜2月）	★★★☆☆	防寒必須・凍結時は注意

桜と紅葉の時期は混雑します。ハイシーズンに行くなら、7時台のスタートが断然おすすめです。

アクセスと授与所の時間

参拝前に確認しておきたい実務情報です。

琴平駅から徒歩15〜20分

最寄り駅から参道入口までの距離です。

最寄り駅	参道入口まで
JR土讃線 琴平駅	徒歩約20分
高松琴平電鉄 琴電琴平駅	徒歩約15分

土産物店が並ぶ街並みを歩けるので、この区間も楽しめます。ただし785段の前に20分歩くことになるので、体力配分には入れておいてください。

主要都市からの所要時間も整理します。

出発地	所要時間
高松	約1時間
岡山	約55分
大阪	約3時間
名古屋	約3時間40分
東京	約5時間

授与所は8時半から5時

見落としやすい重要な点です。参拝時間と授与所の時間は違います。

項目	時間
参拝時間	6:00〜18:00
授与所	8:30〜17:00

つまり朝7時に登り始めると、本宮に着いてもお守りや御朱印を受けられません。

早朝参拝は暑さと混雑を避けられる一方で、授与品が目的なら8時半以降に到着するよう調整してください。

参拝後の讃岐うどん

登り切った後のお楽しみです。参道周辺には讃岐うどんの名店が並びます。

• こんぴらうどん 参道店：参道沿い・打ちたての讃岐うどん
• 中野うどん学校 琴平校：うどん打ち体験もできる

名物スイーツも見逃せません。灸まん（お灸の形のまんじゅう）や、嫁入りおいりソフト（香川名物おいりをトッピング）が人気です。

よくある質問にお答え

参拝前の不安を解消しておきましょう。

子どもは何歳から登れる

家族連れでの参拝についてお答えします。

何歳から登れますか？

歩き慣れた4〜5歳以上であれば本宮まで到達できることが多いです。ただし抱っこやおんぶになる可能性も想定してください。

ベビーカーは使えますか？

使えません。 階段が中心の参道なので、抱っこ紐が現実的です。あるいは500段目まで車で上がる方法を検討してください。

高齢者でも登れるのか

体力に不安がある方への回答です。

高齢の親と一緒でも大丈夫？

膝や腰に不安がなければ本宮まで到達可能です。ただし石段かごは2020年に廃止されているため、途中で歩けなくなっても代替手段はありません。

不安な場合はどうすれば？

500段目の神椿まで車で上がる方法を検討してください。残り285段なら現実的です。ただし最後の133段が最も急なので、無理は禁物です。

雨の日は登れるのか

天候による判断です。

雨でも参拝できますか？

可能ですが、石段が滑りやすくなります。滑りにくい靴と雨具を準備してください。豪雨や台風の際は、安全のため見合わせましょう。

雨の日の利点は？

参拝者が減るため、静かに登れます。ただし傘を持ちながらの上り下りは危険なので、レインコートのほうが安全です。

伏見稲荷の千本鳥居も、どこまで歩くかの判断が重要です。

まとめ｜無理せず登ろう

こんぴらさんは「一生に一度はこんぴら参り」と言われ続けてきた特別な場所です。785段という数字に尻込みする必要はありません。

本宮で力尽きて奥社を断念した私が言えるのは、それでも十分に満足できたということです。無理に上を目指すより、自分のペースで登り切ることのほうがずっと大切です。

最後に、押さえておきたいポイントを整理します。

• 本宮785段で往復90分。ここをゴールにすれば十分です
• 石段かごは2020年に廃止。料金表を載せた古い記事に注意してください
• 500段目まで車で上がれる。残り285段なら現実的です
• 最後の133段が最難関。500段目からでも油断は禁物
• 授与所は8:30〜17:00。早朝だと御朱印を受けられません
• ゴールを先に決める。曖昧なまま登ると途中で迷います

登り切ったときの達成感と、讃岐平野の眺めは格別です。無理をせず、自分に合ったゴールを決めて訪れてみてください。

伊勢神宮と出雲大社の参拝順序についても解説しています。